Galettes Dukan à ma façon !

Ingrédients :

• 24 g (2 cuillères à soupe) de son d’avoine
• 50 g de fromage blanc 0%
• 1 œuf
• Sel, curry

Préparation :

Préchauffer le four à 220 °C.

Mélanger le son d’avoine, le fromage blanc et l’œuf.

Rajouter une pincée de sel et 1 cuillère à café de curry et mélanger de nouveau.

Mettre la préparation dans des moules à mini tartelettes en silicone, enfourner 10 minutes.

Si vous préférez les manger en dessert mettre 1 cuillère à café de cannelle ou de 4 épices à la place du curry !